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常按身上8个“养生窝”,益肾、护腰、降火,功效多的想不到_健康
发布日期:2020-06-06 02:44   来源:未知   阅读:

在我们的身体上有许多凹陷的“窝”,其实这些地方很多都是穴位所在。常常按摩揉捏能收到意想不到的养生效果,快一起来看看吧~“眼窝”:明目抗疲劳

我们眼睛周围的一圈组织,被称为“眼窝”,这里分布了众多穴位。

这个位置,我们主要按摩睛明穴、攒竹穴、丝竹空穴、承泣穴、四白穴这几个穴位,能够缓解眼疲劳、改善视物模糊,有明目的功效。

按摩手法:使用食指中段指节,从眼眶上方到外眼角,再到内眼角,顺时针轻刮眼眶,然后再单独按摩前面说的几个重点穴位,注意手法要轻柔。“耳窝”:宁神防感冒

在我们耳垂下面有一个凹陷的小窝,这里是翳风穴的所在。

经常按摩这个穴位,中医里有预防风邪入侵的功效,也就是预防感冒,此外还有宁心安神、缓解晕车的作用。

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